건강보조제 썸네일형 리스트형 프로바이오틱스 섭취로 인한 설사: 원인과 해결 방법 프로바이오틱스가 장에 미치는 영향초기 적응 과정프로바이오틱스를 처음 섭취하면 일부 사람들은 장내 환경의 급격한 변화로 인해 초기 적응 과정에서 설사와 같은 소화기 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 프로바이오틱스가 장내 미생물 군집에 영향을 미치면서 유익균과 유해균 간의 균형을 재조정하는 과정에서 발생하는 일시적인 반응입니다. 새로운 균주가 장에 도입되면서 기존의 장내 미생물들이 자리 잡고 있던 공간을 내어줘야 하기 때문에, 장벽에 스트레스가 가해지며 장의 운동이 활발해져 설사가 유발될 수 있습니다. 특히 소화 기관이 예민한 사람들의 경우 이러한 초기 반응이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 따라서 처음 프로바이오틱스를 섭취할 때는 천천히 소량으로 시작하여 점차 섭취량을 늘리는 것이 중요합니다.과다 섭취의 .. 더보기 이전 1 다음
