커피 마시는 법 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 수치가 높은 이유, 알고 보니 커피? 숨겨진 원인과 해결법 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 많은 사람들이 가장 먼저 기름진 음식이나 육류 섭취를 떠올립니다. 하지만 고기를 많이 먹지 않는 사람조차도 높은 콜레스테롤 수치를 보이는 경우가 있는데, 그 원인 중 하나로 커피가 지목되고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 현대인에게 필수적인 기호식품인 커피가 콜레스테롤에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 보고되고 있으며, 특히 필터 없이 추출된 커피를 자주 마시는 경우 콜레스테롤 수치가 상승할 가능성이 높다는 점이 밝혀졌습니다.유럽 영양학 저널(2018)에 발표된 연구에 따르면, 필터를 거치지 않은 커피를 장기간 섭취하면 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백, 흔히 나쁜 콜레스테롤이라 불림)이 최대 8~12% 증가할 수 있다고 합니다. 이에 따라 건강을 고.. 더보기 이전 1 다음
